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无奈的接受了现实，准备顺其自然再来一次。
“不行了，老头子我实在看不下去了，等会我就回省城去，眼不见心不烦。”
另外一边，陈旭东已经下了决心，这堂课一结束就找个借口赶紧走人，教这么笨的学生简直会气得折寿。
就在这时，先前失误不少的王小石又一次助跑起跳，就见他这次节奏明显流畅自然很多，到了起跳点自然跳起转身，整个动作丝滑顺畅，堪比教科书。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
“咦？”
已经准备打包走人的陈旭东惊讶了一下，再看下去就发现他接下来的训练表现得就很正常，或者应该叫做非常好了。
每次助跑阶段他都贯彻了重心从高到低，步幅从大到小的原则，节奏感、协调性也很强，显然吃透了这个技术动作要领。
此外，在做空中转体时，前几次虽表现得有点差劲，有几回甚至差点跌倒，可后面却又做得非常到位准确了。
而且身体转向转换得非常流畅自然，充分利用了速度和下肢肌群的缓冲伸蹬作用，起跳高度也十分惊人。
从整体训练表现来看，他的前后表现宛若两人，前一刻还是个怎么学都学不会的学渣，下一秒就变成了学霸。
这个孩子，真看不懂啊！不过要都是后面这样的表现，不用太长时间训练就是专业运动员的技术水准了，陈旭东暗自想道。htＴΡδ://ＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ
尤其是在他高高跃起那一刻，其垂直纵跳高度目测最少接近甚至超过了一米。
“真是令人惊叹的跳跃能力啊！关键是还这么年轻！邹建明果然没有骗我。”
前一刻他还在感慨这是他前所未见的最蠢的学员，现在则是感慨，从事教学几十年，他还从未见过这样天赋异禀的孩子，即便是在以身体素质著称的黑人运动员当中都是少见。
尤其难得的是，这个孩子对跳高技巧有着一种与生俱来的天赋，那转体动作简直就像是身体本能一样自然而然，完美得让他无从挑剔。
想到自己退休后，闲来无事接的这个活，居然是执教这样一个天赋绝伦的弟子，他的心不由得火热起来，先前的那一番嫌弃早就被他抛到了脑后。
事实是，王小石刚才转体动作之所以如此顺畅自如，和他不自觉地又运用了一项后世经过精研的起跳方法——三合一起跳技术有关。
这个技术概念提出来其实很早，2007年就有体育学院教授公开了相关理论文献。
而要解释‘三合一’就要从起跳的那一刻，身体的姿态说起。
起跳时身体包含两个“倾斜”，即后仰和内倾。身体的倾斜在起跳时会产生三种旋转。
第一种旋转是身体后仰的结果，会产生一种向前的旋转，实践中要求到45°为适宜，这是将水平速度转化为向上动能的关键一步。
第二种旋转由身体内倾带来，它是弧线助跑的
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