新燃文小说网【www.xranwenw.com】第一时间更新《我要跳得更高》最新章节。
王小石以前应该没有接受过正规训练，作为拥有近四十年教学经验的陈旭东可以肯定。
这从他一开始动作的生疏和不规范就可以看出来。然而一旦他做过两组后，这样的生疏就会慢慢消失，渐渐变得规范标准。
而且，最让他不可思议的是，一些动作他特意没有交代技术细节要求，就是为了在他们犯错时好将其中原理说出来，到时候结合动作分解就可以让学员更好的理解消化，从而提高训练效果。
比如方才的助跑起跳后空中转体，其中就包含了起跳脚的角度与身体后仰以及内倾角相互配合的问题。
还有起跳着垫训练中，达成背部“反弓”效应身体各部位如何发力的问题等等。
这些技术细节较为复杂，没有教练详细讲解，学员们一般不可能了解，犯错是难免的。
但这些王小石却在刚才的训练中无师自通的体现了出来。
虽然在起跳时机把握，以及步调节奏等方面做得磕磕绊绊，但显然他是十分了解动作要领的，也在努力朝着这个方向改进。
用一句不科学的话来形容他的表现就是，这些他都会，但却是第一次练。
带过那么多学生，这种现象他此前从未遇到过。
真是奇怪啊！陈旭东越看就越是不明白，想了半天也不知其所以然，只能当作是天赋异禀的人特有的能力。
“教练，这组训练做完了，下面还有其他训练科目么？”
就在他愣神的功夫，王小石走过来问到。
“哦，好的，很好。”
这么近距离教学当中居然走神了，陈旭东尴尬地连说了两个好，正准备接下来做其他训练科目，这时，他的手机响了起来。
“哦，这么快时间就到了？”
这是手机闹钟响了，提醒他今天上午的训练时间已到。
“今天上午的训练时间到，每天训练时间不要过长也不要过短，过长容易造成生理和心理过度疲劳，影响训练效果，过短则达不到对身体的有效刺激，无法形成有效训练。”
“陈教练，我还有些训练内容还没有完成。”
一旁的张伟有点委屈地说道。
陈旭东一拍脑门，哎呦！是啊，怎么把他忘了？ＨＴtρs://Μ.Ъīqiκυ.ΠＥt
说实在的，今天上午的训练课对他来说真是意犹未尽，王小石先是给了他一个小惊喜，而后是一个大大的惊吓，最后又反转成更大的惊喜。
以至于上午的训练课流程最后全都打乱了，整个变成了对王小石的测试训练，把另一个小家伙给忘了。
“张伟，现在还有半个多钟头的样子放学，正好可以把你刚才没有学会的动作练习一遍，来王小石，你来谈谈刚才助跑起跳转体过程中的体会。”
陈旭东将两人叫到一起，准备就起跳的关键技术点好好讲解一遍。
“我觉得背越式跳高起跳
新燃文小说网【www.xranwenw.com】第一时间更新《我要跳得更高》最新章节。
本章未完，点击下一页继续阅读。