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淬体，就是淬炼自己的身体，不管是我们人，还是凶兽，都是外有皮，内有骨，中间有肉质，那么脏器是不是肉，也可以说是肉，我们的肉身里面有各种各样的东西，为什么我们会有思想，那这个思想又是个什么东西？”
“人体很奇妙，我们今天只说皮和骨，有人将身体练得刀枪不入，可以用铜皮铁骨来形容，只要狠下心来，能吃苦，是能够练成铜皮铁骨的。”
“但是我希望大家在修炼的时候，能够尽量不要强行突破，吃淬体丹强行突破终归是有一丝缺憾，水到渠成的突破，才是最佳的，现在大家正是打基础的时候，希望大家把基础打牢固，这将会使你们受益无穷。”
......
刘长老洋洋洒洒讲了很多，众弟子听得兴奋不已，紧接着是提问环节，由各位弟子将自己的问题写下来，统一交给刘长老，再由刘长老抽取一些有针对性、代表性的问题来解答。
“有位弟子问道：我已经淬体四重有段时间了，一直不知道怎么突破，看着别的师弟都突破了，弟子很着急，请问长老，弟子应该如何突破？”
“这位弟子的问题很有代表性，大部分弟子都有这个疑惑，不知道怎么突破，单纯的想要突破，方式有很多吃淬体丹，吃灵药等等方式，但是我不建议这么做，每天修炼武学秘籍，领悟秘籍真意，然后不断的去战斗，让自己的身体不断适应武学的施展和战斗的节奏，这样你的突破就水到渠成了，当然还有一些特殊的突破情况，我就不再此展开细说了，大家以后遇到了自然就懂了。”
“有位弟子问道：淬体丹是不是吃得越多越好，或者说多吃点儿，是不是就突破得快些？”
“淬体丹虽然可以淬体身体，但是它也是一种丹药，俗话说是药三分毒，当淬体丹以淬体你的身体时，同时也在改变你的身体性质，会产生一些副作用，你吃丹药越多，副作用就越大，最终会拖垮你的身体。”
......
一个时辰很快就过去了，很多弟子听得意犹未尽，方文第一次听这种课，感觉大有收获，觉得那十个贡献值花得真值。ъìＱυＧΕtＶ.℃ǒΜ
但是方文心中有一个疑问没有说出来，那就是当初他在短时间内吃下了二十多枚淬体丹，而其他境界低的弟子恐怕一枚足够消化一天一夜了，他隐隐觉得可能是他的身体比较特殊，所以他没有说出来。
刘长老的话让方文放下心来，梳理了一下自己的所学，他发现自己目前对敌的手段太少了，太过于依赖剑了，而使用的一直是宗里提供的制式长剑，自己也没有钱去找人定制一柄好剑，所以方文打定主意，要修炼一门拳法或者掌法，来弥补单一的攻击模式。
外门弟子兑换武学秘籍，需要贡献值，一般大概在一百贡献值左右，而之所以这么贵，是为了防止弟子贪多嚼不烂，故而将门槛设高一点儿。
兑换武学秘籍的地方不在事务厅，而在山腰处，紧靠内门，名叫百书苑。
这是方文第二次来到百书苑，前
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