005 基础搏斗术(2 / 3)

而那一超凡层面普通人根本接触不到。

血肉之躯的武术家无法抗衡**？那把速度练到能躲子弹，把肉身练得像钢铁呢？

事无绝对，尤其可能存在超凡的世界。

卡修思绪运转，缓缓点头：“我相信。”

莉夏笑了下，随即摊开手：“看这里。”

卡修低头，这是一张粗糙而又布满老茧的手掌。指节粗大，看去不像是女孩的手。

除此之外似乎就没有什么特别的了。

就在卡修疑惑的时候。

莉夏伸出另一只手轻轻弹了一下树枝。

一片椭圆形叶子从半空中缓缓落下，然后被微弯的手掌截住。绿叶没有和肌肤有任何接触，竟然在掌心上方五厘米的距离像陀螺一样开始旋转起来，就好像风扇的扇叶。

“这……”卡修瞪大了眼睛。

下一秒，叶子就像是一条绿色扁舟。飞快的在莉夏右手指缝有顺序的来回穿梭着。

她微微抬起手，屈指一弹。

手中的叶子就在一瞬间炸成了齑粉。

“手伸过来。”莉夏淡淡说道。

卡修愣了一下，但还是伸了过去。他的手骤然就被莉夏握住了，一时间僵在原地。

原因很简单，因为莉夏教习的手上有一层像是流沙一样的气流，正在以不同方向**卡修的手掌皮肤。忽快忽慢忽左忽右。

那种感觉，就像是在被砂纸**。

力气再大一点，也许皮肤就被擦破了。

“好了，松手吧。”

卡修连忙松开手，他看了眼手掌，已经有些泛红了。掌心更是有种火辣辣的感觉。

“我现在只是给你看一下武道前途，给你一个目标。切记不要好高骛远，踏实和勤奋才是武道锻炼中最重要也是最基础的。汗水不会骗人，勤奋能弥补天赋。任重道远啊…”

莉夏随后便开始介绍起了基础搏斗术。

简单来说就是三个方面，一个是锻炼架子，一个是格斗动作，还有个是爆发技巧。

锻炼架子，可以简化为桩功。类似于前世的蹲马步，但又有些不同。锻炼架子可以激活全身肌肉群，提高身体控制力协调性。

格斗动作，顾名思义。就是把一套拳法简化到最小的单位，最基础的基本功。劈拳甩拳，抽拳，直拳，钻拳，崩拳等等等等。

这里的拳换成肘、腿也都是一样的。

讲的是一个基本动作。等到把基本动作熟练了，再组合起来就是一个武术的套路。

第三，爆发技巧。这最好要在上面两种娴熟到一定程度之后才去学习，否则伤身。

爆发技巧是让习练者更好的去发力，如何打出更快的速度？如何挥出更强的力量？

这些东西就和爆发技巧有关了。

除此之外，其实还有一些体能锻炼。比如说跑步，比如说俯卧撑，比如说深蹲。这些能辅助基础搏斗术使用，让