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当凝炼为一道白光时，外界吞噬之力终于消失了。
白光散发出了微微光芒，突然，一阵强烈的饥饿感袭来。
忽然看见空中漂着一片片云彩，扑过去，吃掉一片，竟能缓解饥饿。
不停的吞食，那道白光终于大成了光团，有充足的能量驱走了黑暗。
一道能量瞬间在泥丸宫中冲击而出，全身恢复了知觉，肉身中的血液、肌肉、骨骼和脏腑都能看得清清楚楚。
石开依然闭着眼睛，但去能感应三尺内的一切，比眼睛看得还要透彻。
神识终于诞生了！
一般的筑基期修士，所诞生的神识可以感应到一两丈，而石开的却只有三尺。
石开试着以神识去催动丹田气海中豆子般大小的水系法力，那豆子几番挣扎后，温顺起来，让他往左就往左，让他往右就往右。
就连天地中的水灵气，在进入经脉后，一个个终于有了指挥般，老老实实起来。
在神识作用下午，石开转化法力的速度至少提升了一倍，原来还需半年才能突破的练气三层，现在感觉再有三个月就有信心突破。
如此看来，即使在加上修炼“散功练体决”，自己的进度也不会太慢。
连续的修炼，让石开很是疲惫。
石开决定好好睡上一天，然后再一鼓作气，将那“散功练体决”中的练体一层炼成。
当石开一觉醒来后，感觉到了神识和身体的都达到了一个最佳的状态。
石开再次默念了几遍“散功练体决”中练体一层的法决。
这第一层功法中无需散功，而是以依然以灵药滋养肉身，石开侥幸得了天劫甘霖，终于具备了修炼条件。
练体过程分为两段，一为燃血煅体，二为滋养修复。
石开收摄心神，按照功法先搬运气血，进行燃血。
每一次气血经过心脏之时，都会在功法的作用下，逐渐加速，全身气血运转变得越来越快。
石开的体温不断上升，全身一片通红，血肉仿佛要燃烧起来，最细微的毛孔也全部打开了。
紧着着，暗黑色的身体杂质随着血液从毛孔中渗出。
石开整个人如同血葫芦般吓人。
约摸过了一盏茶的时间，随着杂质的渗出，也带走了一部分热量，体温开始缓慢下降，最终降到了正常水平。
这时，气血按照功法所示，开始调动肉身中的养分，输向全身各处，用来修补受损的身体。
这时，若没有药物相助，肉身无法得到滋养，那就不是练体而是伤体了。
这还仅仅只是开始，因为第一层练体决的修炼，如此往复之下，一共要燃血煅体三次。
肉身的修复，这一过程大约持续了半个时辰，随着暗红色杂质血痂的渐渐脱落，终于露出内里红色的肌肤。
这整个以气血为引，燃
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