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如同在雀儿岭一样，高星宇用含有元气的食材做了一盆肉丝粥，并凭空往粥里打入了一个小禁制，以此将粥中的元气锁住，使之不会外泄。
这盘看上去普普通通，没有点缀，也没有香气的肉丝粥放在两位大厨精心制作的菜肴之间，显得有些寒酸，不过却是让韩向忠和刘金鑫为之一振。
今天的午餐虽然名义上是高星宇请客，但对于疗养院的两位大厨来说，在自家的院子里，又有顶头上司的顶头上司亲自出席的饭局，由不得他们出半点纰漏。
为此，他们都拿出自己的绝活儿，煎炒烹炸，用尽浑身解数，将那些算不得特殊的食材加工成了一道道色香味意形俱佳的youren菜肴。
餐桌上除了新鲜的果汁，还有疗养院自制的米酒。大家一起举杯，为第一次聚餐而干杯。自制的米酒度数不高，入嘴酸酸甜甜的，就连林文娟可以喝上几杯。
高星宇储物戒中有好几种灵酒，可惜就连其中元气含量最低的灵酒，也不是在座各位客人能够消受得了的。
估计只偶有宗瀚勉强能够喝上一小口，但这就不是请客之道了，因此高星宇干脆就没有往外拿灵酒。
食材讲究，厨师用心，饭桌上也没有各种勾心斗角，所以这顿饭吃得大家都很开心。
在大家都大快朵颐的时候，细心的林文娟率先发现，丈夫和刘金鑫把注意力都放在了那盆毫不起眼，甚至显得有些寒酸的肉丝粥上。
两个人一人一小碗，喝得十分认真。是的，这里只能用认真两字来形容他们，每一口粥他俩都会仔细咀嚼后方才下咽，而且整个喝粥的过程中两人一言不发，生怕说话时元气外泄，浪费了这样难得的灵食。
从雀儿岭回来后，俩人都深深体会到了食材的差距。在雀儿岭的生活条件虽然简陋，但有了灵谷粥的支持，他俩的饭量只有平时的七成。
然而回到城市以后，两人各自回家。昨天一天三顿饭，仅肉食他俩就吃掉了以往将近一周的量。就这样，他俩还都觉得有些入不敷出，抵不上自身的消耗。
韩向忠都有些为以后发愁了。小刘还好，以后可以时不时去高星宇那里蹭饭，只要高星宇留在首都，作为师父，他肯定不会不管刘金鑫吃饭的。
但自己呢？这么大的人了，总不能**脸总是去高星宇那里蹭饭吧？可是除了高星宇，韩向忠真不知道那里还能吃到这样富含元气的食物。
林老牛不牛？虽然他早已经退下来了，但生活上一直享受着顶级的特供。
林老家的饭菜韩向忠经常吃，单以食材来论，比普通人家的食材要好上许多，但与高星宇是没法比的，整个是差了级别。
高星宇做的肉丝粥，一把灵谷，几块灵兽肉扯成肉丝，调料只放盐，再随意佐以一些新鲜的蔬菜和菌类，简单之极。
每一小碗里面顶多十颗灵谷，两三条肉丝而已，但其中的元气，却比韩向忠自己修炼三天吸收到的元气都多。
以韩向忠现在的修为层次，以及日常所需的
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