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现在要做的是，筋骨之力爆发的同时，还要增加速度！”
只见李长峰猛然出手，双拳狂轰而出，威力依然和以前差不多，想要做到速度和威力并用，实在太难。
但李长峰不会放弃，他相信一直的勤苦修炼，一定能做到，时间缓缓过去，已然到了傍晚。
此时，李长峰猛然一拳轰出，这一拳不但筋骨之力尽出，速度更是快了一点，轰在瀑布上的效果果然有了一丝的变化。x33
李长峰见状顿时大喜，“成功了！我这个对策果然是对的！只要坚持下去，突破三成的爆发力指日可待！”
“现在这个时候也是时候该回去了！”
东江村。
此时，李长峰扛来了熊肉给村民们分了一点，便拿下余下的熊肉递给了白大夫，“白大夫！我很饿！你多做点！”
白大夫看的熊肉双眼泛起一丝精芒，“嘿嘿！今天有熊掌吃了！你等着，我现在就去做！”
次日。
李长峰照常来到瀑布之下，二话不说便开始对着瀑布狂轰，每击出一百拳他才能击出一次速度与威力并肩的一拳。
让他对于这一拳有着更深一层的体会，受益良多，只见李长峰打累了就歇息，休息完就开始练习，完全不知疲惫，简直疯魔了起来。
时间缓缓过去
李长峰在这村庄已然生活了一年，每天必定去瀑布修炼，在一年的疯狂修炼下，李长峰终于突破到了四成的集中爆发力，威力更上一层楼。
他也想明白了这次练习力量的要诀，唯‘瞬’这一字，一拳击出，瞬间达至，爆发出一股强大的力量，这便是李长峰突破四成的关键之力。
只见李长峰淡笑一声，缓缓来到瀑布旁，举起拳头，猛然一拳轰出，速度击溃，在空中留下一道残影，瞬间轰在瀑布之上。
砰的一声，整个瀑布炸开一个圆盘大的窟窿，在空中坚持了两秒钟才缓缓落下，威力极为的霸道！
李长峰见状满意的点了点头，“终于完成了！接下来勤加练习，做到每一拳都能瞬发！”
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