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“保持稳定呼吸。”
程义站在广场当中，演练着一套锻体之术。
动作虽然看上去缓慢，但却很少有玩家能够跟上程义的节奏。
臂膀的开合，大腿的跨度，看着容易，做起来，却比跑山还要累人。
不过一个小时，就连超级小段这样的顶尖玩家，也体力不支，当场躺倒在了地上，气喘吁吁。
“你们得多吃点肉，不然体质跟不上。”程义见玩家们连一套动作都跟不下来，也就不多勉强，只是让他们下来多吃肉，“这套动作下来也可以多练练，只要能完整地打下来，那便算是步入锻体一层了。”ωωw.
这套锻体之术无人能全套打下来，也就是说，玩家们今天没有任何贡献点收益。
但这也未免太难了！！
一个游戏而已，搞这么真实干嘛！！
高强度的付出换不来收益，玩家没有游戏体验的啊！！！
但考虑到这游戏的其他方面的高素质，这点问题，也就不是事了。
解散之后，大部分的玩家们径直传送去北安城，北安城的范围之大，不是任何一个游戏的城市能够媲美的！
街道上的npc之多，每一个，都有独特的互动ai。
指不定，某个npc身上，就有着奇遇的线索。
超级小段就直接去到了屠宰场，准备遵从程义的建议，买肉煮来吃。饭馆里的价格太贵，量又少，还是直接从屠宰场购买来的划算。
毕竟没有中间商赚差价。
但比较麻烦的是需要自己花一个多小时来烹饪。
想要冲进度的玩家，大都与超级小段有着同样的选择。虽然他们也很想探索城市，但提升修为的优先度，对他们而言才是最高的。
陆青在自己的屋子里，演练着程义教的那套锻体术。
他发现自己虽然是炼气入门，但在锻体方面，却着实没有打好基础。
毕竟山上穷，陆老头一个炼气修士，也是尽自己的力，给陆青找来了一些勉强称得上是“天材地宝”的吃食，才让陆青能够堪堪到达炼气入门的水平。
在逢生丹的滋养下，陆青做这套动作，堪堪能跟上程义的节奏，但是身上的酸痛滋味，着实有些熬人。
但陆青也能感觉到全身上下的肌肉与骨骼处传来的舒爽感。
一套动作打完，陆青忽然听到了外面传出“轰隆隆”的动静。
出门一看，便看到一阵烟尘在山路上散开，旁边，还有几棵被掀翻的树木。
山路上的一块石头，赫然已经消失了。
啥玩意儿？
而当陆青看到旁边不知所措的几个玩家的时候，陆青才知道，是有人跑到凝青峰来了。
“卧槽，宗主出来了。”
“快跑！”
有人先跑为敬。
但也有一个愣在原地的。
“你们在此处作甚？”
陆青的话
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