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致的饭菜，严世蕃却感觉很安心，从绣娘接过饭碗，大口大口吃了起来。
“慢点吃，别噎着，锅里还有呢。”
“咳咳。”
“是不是呛着了？快喝水…”
……
紫禁城，养心殿。
此刻嘉靖正跪坐于蒲团之上，眼睛紧闭，一动不动，旁边的桌上，摆放着香炉，上面插着三根燃烧正旺的檀香，屋内丝丝烟雾缭绕，颇有一番意境。
“道可道，非常道，名可名，非常名……”
嘉靖轻声吟诵，脚边是翻开一半的《道德经》，渐渐的，嘉靖整個人进入了一种玄之又玄的状态，只感觉周围的一切都慢了下来，时间仿佛完全停止了一般。
嘉靖只觉得自己整个人越来越轻，仿佛飞起来了似的，同时自己的视角也不断向上延伸，从养心殿再到整个紫禁城，在这个过程无论是飞虫还是冬眠的野兽都逃不过他的眼睛。
“这是灵魂出窍！”
根据前世看过的小说，嘉靖很快便知晓了自身的处境。
“不行，得尽快回去，魂魄不能离开肉身太久。”嘉靖这么想着，随后将自己的视角强迫拉回。
待灵魂回到肉身，嘉靖重新集中精神，开始尝试感悟能与自己体内法力相呼应的东西，由于没有修炼之法，嘉靖只能选择效率最低同时也是最为安全的修炼方法，呼吸法。
随着嘉靖体内的法力自动运转，嘉靖的呼吸也逐渐变得规律起来，一呼一吸之间，天地之间的精气与其体内的法力产生共鸣，嘉靖面色愈发红润，体内的法力也得到了些许增长。
“呼，果然有用！”嘉靖从修炼状态中醒来，感受着体内法力的增长，不由得面色欣喜。
“不过方才朕在灵魂出窍的时候好像看到了什么了不得的东西。”嘉靖端起桌上的茶杯，像是在回味。
先前嘉靖灵魂出窍的时候，视角偶然从甘露宫扫过，便看见自己后宫的妃子皇贵妃沈氏、康妃杜英、以及肃妃江氏一同聚在沈氏的房间里打闹，周围的侍卫早已被屏退，其中流露而出的春光，不免让人产生遐想，特别是肃妃，在嘉靖的记忆中，肃妃性格冷冰冰的，也不怎么爱说话，没想到私下打闹却如此开放。
“哼，身为朕的妃子，居然做出这等事，待朕去好好教育一下她们！”嘉靖义正言辞的想着，随即一口气将杯中的茶水喝净，唤上侍卫，向甘露宫踱去。
当嘉靖带着侍卫来到甘泉宫门口时，便被领头的太监一眼认出，只见其迅速跪伏于地，脸上挂着笑容：“陛下，您来啦！今儿赶巧，康妃、肃妃也在，她们正在贵妃房中刺绣，不许任何人打扰。”
“哦，是吗？带朕过去看看。”嘉靖内心好笑，脸上却满是好奇之色。
“陛下，请跟我来。”
在领头太监的带领下，嘉靖来到了皇贵妃沈氏的房间外。
“哈哈，别挠我了，我痒。”
“嗯，服不服输？”
“服输服
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